Magie ze světa nezmizela, to jen vy lidé se tváříte, že tu není...

Jak se stát mistrem

12. června 2013 v 18:56 | převzato z již neexistujícího blogu nebudovce.blog.cz | Tolle |  Duchovno a magie
(Je tomu již rok, co z internetového světa zmizel můj oblíbený blog nebuď ovce.blog.cz, přesto jsem zjistila, že jsem si uložila jeden ze článků, který mi přišel velmi hodnotný. Zde vám ho tedy předávám.)

Staňte se pozorovatelem svých myšlenek.

Neztotožňujte se s nimi ani s emocemi.

Vnímejte pod a za nimi své hlubší já.


Buďte plně přítomní.

Žijte vědomě.

Uvědomujte si svůj dech.

Vzdejte se stavu mysli, v němž neustále na něco čekáte.

Nedovolte, aby se pocity změnily v myšlení.

Neodsuzujte nikoho a nic.

Pozorujte rezistenci ve svém nitru, zmizí, jakmile si ji uvědomíte.

Přijměte to, co existuje. Nevzpírejte se tomu a uleví se vám.

Dovolte rušivým podnětům, aby vámi procházely, nikoli aby narazily.

Uvědomujte si svou podrážděnost, jinak budete nevědomě reagovat.

Utrpení je způsobeno ztotožněním se s formou.

Vzdejte se přítomnému okamžiku.

Přiznejte existenci rezistence, pozorujte svou mysl, jak ji vytváří, jak hodnotí situaci a lidi kolem vás.

Své emoční tělo udržujete při životě tím, že mu dáváte čas.

Nedovolte mysli, aby si vytvořila z bolesti totožnost oběti. Soustřeďte svou pozornost na bolest, nikoli na to co ji způsobilo.
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama